Equilibrio entre vida laboral y vida personal
Es una gestión satisfactoria entre las horas de trabajo y las que disfrutas de tu vida privada. Para que no haya un desequilibrio hay que intentar dedicar suficiente tiempo a ambas partes.
Tener un equilibrio personal y profesional genera un efecto positivo en la salud física, mental e incluso profesional
¿Cómo separar la profesional de lo personal?
- Tener agenda organizada
- Manejar horarios flexibles
- Mantener el roce social
- Apartar tiempo con amigos y parejas ´
- Prioriza
- Afterwork
No es recomendable asumir el trabajo como un medio de distracción o escape. De lo contrario, se corre el riesgo de caer en excesos que repercutirán negativamente en la salud mental.
AQUÍ hay una charla interesante sobre como abordar el equilibrio vida-trabajo.
